【エンタメCOBS】運動オンチは恋愛オンチ？空気読めないオンナを卒業するには？
外はまだまだ寒いからといって、部屋でゴロゴロ。モテには遠い光景ですが、科学的にもスポーツは恋に有効のようなんです。
なぜなら、スポーツ嫌いは場の空気も読めず、コミュニケーション能力も不足してしまう可能性があるとか！？
いったいどういうことなのか、医師で作家の米山公啓先生に聞きました。
(以下、米山公啓先生)
そのポイントは小脳にあります。
小脳は、相手との距離感をはかったり、場の空気をよんだり、コミュニケーションを円滑にする能力にも重要な役割を担っています。
小脳とは、耳の中にある三半規管と連絡をして、平衡感覚や運動感覚を調整する部位です。しかし、それだけではなく、大脳と連絡をして複雑な運動をスムーズに行ったり、言語機能を支える手伝いをしたり、自転車に乗るなどの体で覚える記憶にも関係しています。
目で見たものや聞いたものを総合的にコントロールする部位でもあります。
では、小脳を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか。
それには、スポーツが一番です。
運動に関係した部分でもあるため、運動をすることで、小脳が活性化し、鍛えられます。
つまり、運動不足で小脳を甘やかすと、筋力不足から体形がゆるむだけではなく、空気も読めない女になってしまうかもしれませんよ。
スポーツの種類はなんでもOKです。
ハードなものでなくても大丈夫。
例えば、ウオーキングもオススメです。
ウオーキングは前向きな気分にしてくれるホルモンのセロトニンの分泌も促してくれます。毎日、30分ほど歩くように心がけるだけで、相手との距離感をきちんと見極めながら、前向きにアタックできるようになれるかもしれませんね。
(ラブクリニック編集部)
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