効果バツグン！失恋を吹っ切る5つの方法
■ いつまでも辛いのは損
片思いに破れたり、諦めたい恋にしがみついてしまう。気持ちの切りかえなんて簡単にできないですよね。どこかで「このままじゃいけない」と思っても気持ちがついていかないことは、失恋によくあることです。けどそれではいつまでも前に進めません。これでは次の恋にいけませんよね。今回は、「失恋を吹っ切る方法」をご紹介します。やり方は簡単、できるものからトライしてみましょう！
■ 1：思い切り失恋ソングを聴く
実は自分を応援するような歌は逆効果です。落ちる時は落ちる！失恋ソングを聞いて「自分の恋と決別」します。「自分は失恋した！」と認識するのです。この方法は、自分で自分に言い聞かせる何倍もの効果があります。中島みゆきさんの歌などいいですね。
失恋ソングでへこんだ後は「今は落ちるだけ落ちて、這い上がってやる！次こそは上手くいくよう頑張るぞ！」というような気持ちになると思います。
■ 2：思い切り泣いてみよう
思い出すだけで悲しくなる、泣けてくるというのであれば、思いっきり泣いてみましょう。「悲しい！」「なんでこうなったんだろう！」「どうしてダメだんたんだろう！」そんな辛さを涙と一緒に流してしまいましょう。涙には、その時持っているストレスを解消させる効果があります。
大人になって泣くことが少なくなったと思いますが、子どもはどうでしょう。わんわん泣いていたと思えば、次の瞬間はケロッとしていますね。泣くことで自分の不満や嫌な気持ちを解消させているのです。悲しい映画でもいいですし、昔の悲しい思い出でも良いですし、今回の失恋でも結構です。思い切り、声を出して泣いてみましょう。泣き止む頃には、気持ちが楽になっていると思います。
■ 3：コスメや洋服を買ってみる
つまりショッピングを楽しもうということですね。ただ今回、コスメや洋服と限定したのには理由があります。趣味のものを買ったとしてもそれは自分の中でしか楽しめない物ですよね。しかし、自分を磨くコスメや洋服はどうでしょう。失恋によって失った自信の回復につながります。「これを使って見返してやる！」「前よりもキレイになって新しい恋をしよう！」そう思えるはずです。「以前とは違う自分」をまわりの人に見てもらいましょう。
おすすめは、普段使っているもののワンランク上のものを買うことです。下着もそうですが、実は高いものを身につけることは自信がつきます。
■ 4：日常から離れてみる
これはよくある方法ですね。…